现在是早上6点29分，在被4:50/ 5:00/ 5:30/6:00 四个闹钟轮番轰炸并且继续睡过去以后，我终于睡眼惺忪的决定起床。 

这是我决定要加入5am club 的第一天。

坤哥早已不见踪影。在早上4:50的闹钟响了以后，他赖了5分钟就起床去跑步了。他今天的宏伟计划是跑步20公里去上班，从罗湖跑到前海，为他下周末的半马做准备。昨天晚上我一拍大腿，我也要4:50起床！（主要原因是拖延，把晚上的工作拖到第二天一早。

刷完牙烧上开水，坐在电脑前开始工作。心跳很快，好像是被强行拽起来还没缓过来。但是，心是安静的。早上的状态确实更好。此刻世界还没有进来，还没有侵占我的注意力和大脑，脑子是空的。

春节后我在重新找自己的routine。如何促进自己更多进行个人项目的思考和表达。新计划是早上拿来做需要创造和连接的工作，晚上早点上床，写日记或看书。原本「大憨夜校」是我和坤哥的独立工作时间，把睡前2-3个小时留给自己。但晚上回家逼自己坐在书桌前再集中2小时的注意力真的痛苦，只想放松。大脑此时经过一天的各种信息轰炸也满了，很难进行创造性和深度集中的思考。

所以，大憨的 secret project 要放到早上啦！

为了激励我早起，坤哥昨天跟我分享了两个YouTube博主的视频和这本书。早起不是目的，早起你要做的那件事才是目的，所以最重要的是你的「5am project」，改变就从这里开始。据说，早起这件事只能循序渐进，一天提前半小时的量。看看明天我几点起来吧，我会密切记录这一周早起的时间和状态，敬请期待。