上午写完论状态好的必要性，中午跟阿坤打电话，下午下班就去了健身房。

虽然只运动了20分钟，但是出了满身汗，感觉好爽。我觉得运动像是一个分割线，把我从工作状态中抽离拔出来，因此放在下班后下楼健身真的是perfectlymath，这会儿运动完满身大汗回家，洗完澡。感觉精神状态非常好，可以晚上继续大干一场了。甚是满意。原来怎么没想到公司的这个硬件条件可以好好利用？我对身边好多东西都视而不见，还是要把身边的资源盘活去做事，物尽其用。

明天早上继续开始早起。早起+运动，良好生活习惯从这两点开始干起。说干就干的感觉真好！