下定决心这周要搞一篇创作，更新我3个月没更新的公众号。心里锚点的发送时间是本周二晚上，从上周日晚上就开始忙活起来做准备。翻阅这两个月的读书笔记，用白纸写下可能的各种的结构框架，思考如何把最近思考的东西穿起来，而这些思考又如何和我最近的生活状态联系起来云云。于是，这一周所有的空闲时间都成了备战状态。上班时间效率不高，早上、中午、晚上的一切可利用时间都被调动起来，目的性非常强，就是要在规定时间内全心全意搞创作，把这篇文章给写出来。

然而事实是这样的：

• 早上抓紧时间冲去咖啡馆，上班前买一杯咖啡坐在桌子面前，争分夺秒正经危坐翻着过往的笔记，榨取自己的感受力，我此刻其实没有啥触动，文字上摆弄过往摘要，非要把他们穿在一起形成意义，然而不可得。

• 晚上从公司回来决定继续写，可是又累了一天感到精神很疲惫怎么办，目的性很强的给自己放松，给自己设定一个规定的放松时间，塞满电视剧和综艺这类内容，强迫自己休息到9点必须开始写东西了啊，可是往往拖到10点还是疲惫得不想动笔。好不容易说服自己正襟危坐的坐到床上开始搞创作，今天我要把这个写完，事实证明也总是失败。
• 以上两个流程循环反复两三天，我就对我的休息时间都充满了恐惧。精神总是处于一种紧绷状态，下笔无神，感受力迟迟不到来（讽刺的是我最近这篇文章就是关于感受力的）

周二晚没写出来，周三晚也没写出来，周四总应该写出来了吧，然而今天已经周五了。怎么写都不满意。心里的杂音太多，每次正经坐下来那一刻我就想今天要干啥干啥。然后我开电脑打开note的时候我已经累了。强迫自己坐下来写感受，就像在空中穿线，此刻明明没有什么感受的，非要跟自己说，把他们穿起来，把他们穿起来。空洞缺少真实的情感，对自己感到失望，只好大呼阿坤，怎么办怎么办。

在办公室偷闲的时候我也不浪费时间，尝试做过如下抵抗，带上耳机给自己制造一个真空环境 ，用听歌把自己跟外界环境隔绝起来。强行想把自己跟工作状态的琐碎抽离出来，但那这种自己制造的隔绝太刻意，我带上耳机的时候就是想你们太吵了，整个办公室都太吵了，我要安静一点写我自己的东西。但是不可能的，戴上耳机也怕老板突然喊我干活，心里还是没有办法沉静下来。

我发现每当我宣布进入备战状态，也就是当我下定决心要近期任务是要写一篇什么东西，为了完成这篇东西而非要xxx样的各种念头会冒出来。比如会设定一个deadline，比如会预想一种写作方式。写一篇东西变成一个任务的时候，我就开始全力投入的“正襟危坐”——>这个时候往往是我的感受被架空的时候。

包袱太重的时候，太把它当回事儿的时候，心里总是很吵闹。

下午去公司侧阳台站着透会气，意外觉得内心安静。「站着」这个动作很神奇，因为本身是一种临时性的动作，而且是一种身体性的舒缓，此刻就会忘掉自己背着的包袱，而在心里沉静的时候，感受会自然的流淌出来。

现在想到的心里突然安静下来的时刻：

• 晚上七点，天已经黑了，坐在公司露天大阳台面对前面一大片夜幕的时候。外面的环境暗下来，只有屏幕是亮的。我有几次在阳台看天黑等阿坤下班，心里突然就安静下来
• 工作间隙，跑到公司侧阳台上站会儿，让脑子从办公室的喧嚣中安静下来。让感觉自由流淌，那个时候往往有很多灵感

简而言之，对我自己的尿性理解就是，一端着就搞不出来。
真端起来了怎么办？严肃\刻意\目的性太强的“正襟危坐”doesn‘t help，坐下来却静不下来，真正的问题是，什么时候自己内心是沉静的？是放松的？创造一些这样的时刻，等感受自然的流淌出来。